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Reformer

Gli esercizi di pilates su reformer vengono utilizzati per protocolli atletici, posturali, per la gravidanza, per le patologie della colonna vertebrale, delle anche, delle ginocchia e delle spalle , per l’osteoporosi e qualsiasi squilibrio muscolo scheletrico. E’ un attrezzo dotato di molle per spostare il carrello e di cinghie e pulegge che servono ad impostare […]

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Reformer avanzato

Il corso è volto ad acquisire maggiore consapevolezza del macchinario e ad arricchire le competenze tecniche, tramite lo studio di esercizi altamente performanti e ad integrazione di movimento su più piani, nel rispetto dei principi scientifici della tecnica. Molto indicato anche per sport agonistici, al fine di migliorare la prestazione atletica.

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Corso Modulo Introduttivo e Matwork (San Salvo CH)

Aperte le iscrizioni per il corso Matwork che si terrà a luglio a San Salvo CH.  Il modulo introduttivo è la PORTA DI ACCESSO al metodo Pilates, con macchinari e senza. Durante questo weekend verranno insegnati i PRINCIPI BASILARI della tecnica del Pilates i quali sono stati ampliati, elaborati ed aggiornati secondo i più moderni principi […]

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Corso Modulo Introduttivo e Matwork (Catania)

Aperte le iscrizioni al corso Matwork che si terrà a Catania da fine giugno. Il modulo introduttivo è la PORTA DI ACCESSO al metodo Pilates, con macchinari e senza. Durante questo weekend verranno insegnati i PRINCIPI BASILARI della tecnica del Pilates i quali sono stati ampliati, elaborati ed aggiornati secondo i più moderni principi di […]

molle

Pilates springboard

Come applicare l’uso delle molle agli esercizi matwork e non solo L’applicazione delle molle agli esercizi Pilates, attraverso specifici attrezzi fissati al muro, permettono all’istruttore di Matwork di effettuare un “upgrade”alla propria professionalità e di diversificare le proprie lezioni, sia in mini gruppi che nel personal training. Durante il workshop verranno trattati: principi di contrazione […]