Come applicare l’uso delle molle agli esercizi matwork e non solo

L’applicazione delle molle agli esercizi Pilates, attraverso specifici attrezzi fissati al muro, permettono all’istruttore di Matwork di effettuare un “upgrade”alla propria professionalità e di diversificare le proprie lezioni, sia in mini gruppi che nel personal training.

Durante il workshop verranno trattati:

• principi di contrazione concentrica/eccentrica/isometrica/auxotonica, attraverso l’uso delle molle
• quando e perché aumentare o diminuire la tensione delle molle
• applicazione delle molle agli esercizi matwork
• laboratori pratici