
Come applicare l’uso delle molle agli esercizi matwork e non solo
L’applicazione delle molle agli esercizi Pilates, attraverso specifici attrezzi fissati al muro, permettono all’istruttore di Matwork di effettuare un “upgrade”alla propria professionalità e di diversificare le proprie lezioni, sia in mini gruppi che nel personal training.
Durante il workshop verranno trattati:
- principi di contrazione concentrica/eccentrica/isometrica/auxotonica, attraverso l’uso delle molle
- quando e perché aumentare o diminuire la tensione delle molle
- applicazione delle molle agli esercizi matwork
- laboratori pratici