Pilates springboard

Come applicare l’uso delle molle agli esercizi matwork e non solo

L’applicazione delle molle agli esercizi Pilates, attraverso specifici attrezzi fissati al muro, permettono all’istruttore di Matwork di effettuare un “upgrade”alla propria professionalità e di diversificare le proprie lezioni, sia in mini gruppi che nel personal training.

Durante il workshop verranno trattati:

  • principi di contrazione concentrica/eccentrica/isometrica/auxotonica, attraverso l’uso delle molle
  • quando e perché aumentare o diminuire la tensione delle molle
  • applicazione delle molle agli esercizi matwork
  • laboratori pratici